Não existe felicidade sem liberdade, nem liberdade sem coragem.

Péricles

A felicidade não consiste em fazer o que gostamos, mas em gostarmos do que fazemos.

Noel Clarasó

A verdadeira felicidade não é alcançada por meio de gratificação pessoal, mas através da fidelidade a um objectivo que valha a pena.

Hellen Keller

Eis o caminho para a felicidade: mantenha o coração livre do ódio e o espírito livre de aborrecimentos. Viva com simplicidade, espere pouco e dê muito. Cerque a sua vida com o doce sentimento do amor. Derrame raios de sol. Esqueça-se de si e pense nos outros. Não faça aos outros o que não deseja para si. Experimente isso durante uma semana e ficará surpreendido com os resultados.

Norman Vincent Peale

Que todos os seres providos de sentimento sintam felicidade e tudo o que causa felicidade,

Que todos os seres providos de sentimento estejam livres do sofrimento e de tudo o que causa sofrimento,

Que todos os seres providos de sentimento nunca sejam impedidos de sentir a felicidade que não conhece o sofrimento,

Que todos os seres providos de sentimento vivam em serenidade, livres do apego e do ódio que atrai algumas pessoas e afasta outras.

Dalai Lama

SÓ POR HOJE - procurarei viver apenas o dia que passa, sem tentar resolver ao mesmo tempo todos os problemas da minha vida. Durante vinte e quatro horas apenas, poderei fazer alguma coisa que me encheria de pavor se eu pensasse que tinha de a fazer pelo resto da minha vida.

SÓ POR HOJE - sentir-me-ei feliz. Farei verdadeira aquela frase de Abraham Lincoln: "A maior parte das pessoas é tão feliz quanto resolve ser".

SÓ POR HOJE - procurarei fortalecer a minha inteligência. Aprenderei alguma coisa de útil. Vou ler alguma coisa que exija esforço, pensamento e concentração.

SÓ POR HOJE - procurarei adaptar-me aos factos, em vez de procurar adaptar tudo o que existe aos meus próprios desejos.

SÓ POR HOJE - exercitarei a minha alma de três maneiras: Procurarei fazer um benefício a alguém, sem o contar a quem quer que seja. Farei, pelo menos, duas coisas que hoje não me apetece fazer, só por exercício. E se alguma coisa me magoar, não o revelarei a ninguém.

SÓ POR HOJE - procurarei mostrar melhor aparência: vestir-me-ei bem, falarei baixo, agirei delicadamente, não farei críticas e não tentarei corrigir, nem dar ordens a ninguém a não ser a mim mesmo.

SÓ POR HOJE - estabelecerei um programa de acção. É possível que não o siga à risca, mas tentarei. Vou evitar duas pragas: a pressa e a indecisão.

SÓ POR HOJE - dedicarei uma meia hora a mim mesmo para meditação e repouso. Durante essa meia hora vou procurar ter uma melhor perspectiva da minha vida.

SÓ POR HOJE - não terei medo. Especialmente, não hei-de ter medo de apreciar a beleza e de acreditar que aquilo que eu der ao mundo, o mundo me devolverá.